Der Stoffwechsel ist der Motor unseres Körpers, der durch gezielte Maßnahmen bei Laune gehalten werden muss. Die Kalorienverbrennung ist im Alter schwerfälliger, was durch eine Verringerung der Muskelmasse und wenig Bewegung begünstigt wird. Es ist erwiesen, dass wir im Laufe der Jahre die Stoffwechsel – Aktivität um 25 – 30% abnimmt. Die daraus resultierenden Folgen, [...]
